Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Tvarohové karbanátky se zeleninou

Zpět
  • Autor: VeveruskaIV
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 7.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, bylinky dle chuti možno přidat strouhaný sýr nebo šunku na kostičky

Energetická hodnota celkem: 2311 kJ

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 64, SAFA (g): 3, Cukry (g): 30, Vláknina (g): 12, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 330 kJ

Bílkoviny (g): 6.4, Tuky (g): 1.7, Sacharidy (g): 9.1, SAFA (g): 0.4, Cukry (g): 4.3, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Cibulku s česnekem lehce orestvat na oleji, poté zamíchat do směsi ostatních surovin. Zahustit krupicí (příp. strouhankou). Nandat ve formě hrmádek na pečící papír a nechat upéct.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři